#likeaturtle HIIT 

Zweite Runde 1:30/1:00 9 Runden. Auch heute wieder volle Halbkraft voraus. Die HIIT Einheiten nutze ich gerne für ein Core Training. Eine starke Mitte ist nicht verkehrt. 

Nächste Runde wird die Zeit wieder angepasst. 

Hat mich heute gut ins Schwitzen gebracht. Danach habe ich mich meiner Mobilität gewidmet, Rollout, Stretch, Igelball, autsch.

vor 4 Jahren

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