TE 1: Variante A 

Trainingsplan

Brust/Schulter/Trizeps/Rücken 

Brust und Trizeps habe ich heute wohl ganz gut getroffen. Meine Schwierigkeiten hatte ich heute irgendwie bei der Military Press und den Rack Deads. So richtig flutschen wollten die nicht. Habe beim ganzen Technik-Nachdenken etwas den Fokus verloren. Mein neues Lieblingswort btw. 

vor 4 Jahren

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