Auf und ab und nur kurz
Heute morgen war meine Laune ziemlich gut und ausgelassen. Zwischen drin ging sie dann verloren. Nach dem Training wurde sie…
Monat: Januar 2018
TE 9: Beine C
Trainingsplan Knackige Beineinheit gefolgt von 10 Minuten Rennraddummy. Ich habe heute eine Extrarunde Kniebeugen 5×5 mit steigendem Gewicht gemacht. Die…
Bester Tag und trainingsfrei
Heute startet nach einer drölfmal unterbrochenen Nacht eigentlich ganz gut. Verwirrt stehe ich eine Weile in der Küche rum, kriege…
Etwas besser und dann doch produktiv
Gestern Abend dann diese Explosion aus dem Nichts. Wirklich aus dem Nichts? Nein. Ganz und gar nicht. Es hat sich…
TE 8: Pull C
Trainingsplan Nach dem ich in den letzten 20 Wochen so ziemlich jede sitzende Rudervariante ausprobiert habe, werde ich mich heute…
Und dann…
… muss ich meine Notfallmedis nehmen – nimm zwei. Das abendliche Kochen lässt mich völlig aus der Haut fahren. Ich…
Regen und einfach zu viel
(So dämlich gucken kann auch nur die Knoppes) Die Nacht war durchwachsen, der Morgen startet aber gut. Ich gehe zum…
TE 7: Push C
Trainingsplan Heute mal in geänderter Reihenfolge, eigentlich wäre ja NTT, aber das hat sich am Wochenende verschoben. Ich glaube ich…
Heute nicht
Morgen wieder. Alles ok soweit, nur viel zu tun.
TE 6: Beine B
Trainingsplan Heute morgen haben wir Vergleichbilder gemacht. Irgenwas mache ich falsch… oder habe ich während der letzten Diät soviel Muskelmasse…