TE 4: Push B

Trainingsplan

Ich freue mich auf mein heutiges Training. Brust, Schultern und Arme stehen an. Ich brauche diese kleine Auszeit unbedingt. Gestern dachte ich, es ist zu viel. Ich war nach meiner Freestyle Einheit nur noch kaputt. Dabei glaube ich nicht, daß es unbedingt am Training lag. Es passiert einfach so wahnsinnig viel.

Vene

Brust heute eher schwach mit 48kg im Bankdrücken. Dafür aber 30kg LH-Curls. Müsste auf der Bank nicht viel mehr gehen?

Sei es drum. Das heutige Training war ein fantastischer Ausgleich für diesen durchwachsenen Tag. Ich fühle mich angenehm platt.

vor 3 Jahren

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