TE 8: Pull C

Trainingsplan Mein erstes Training mit Lex! Für ihn hat mein Mann gestern noch eine Box aufgestellt. So kann er bei…

vor 6 Jahren

TE 7: Push C

Trainingsplan Ich habe die heutige Einheit sehr genossen. Brust, Schultern und Arme sind gut bearbeitet. Die Extrarunden habe ich heute…

vor 6 Jahren

TE 6: Beine B

Trainingsplan Natürlich wird das gestrige Training heute nachgeholt. Irgendwie fühle ich mich besonders schlecht wenn die Beineinheit ausfällt. Ist es…

vor 6 Jahren

TE 5: Pull B

Trainingsplan Rücken steht an. Ich freue mich tierisch auf meine Extrarunde unterstüzte Klimmzüge. Morgen ist dann auch trainingsfrei. Ih bah……

vor 6 Jahren

TE 4: Push B

Trainingsplan Ich freue mich auf mein heutiges Training. Brust, Schultern und Arme stehen an. Ich brauche diese kleine Auszeit unbedingt.…

vor 6 Jahren

TE 3: Beine A

Trainingsplan Ich wusste doch, daß hier irgendwas verwurschtelt ist. B wäre an der Reihe. Sei es drum. Wird heute nochmal…

vor 6 Jahren

TE2: Pull A

Trainingsplan Das hat gut getan! Richtig richtig gut. Heute habe ich vorallem auf mein Muskelgefühl geachtet, langsame Wiederholungen, kurz gehalten,…

vor 6 Jahren

TE 3: Beine A

Ab heute starte ich von neuem mit Team-Andros Big and Strong: The Base Line . Der Plan wird vierwöchentlich leicht…

vor 6 Jahren

TE 2: Pull A

Trainingsplan Puh, gute, solide Einheit! In aller Eile. Dennoch Zeit für die ein oder andere Extrarunde: unterstützte Klimmzüge weit, Kabelrudern,…

vor 6 Jahren

TE 1: Push A

Trainingsplan Ganz getreu dem Motto meines Shirts: I K*LL BECAUSE I WANT CAKE Habe ich heute Brust und Schultern gekillt,…

vor 6 Jahren