TE1: UK Load/OK Pump

Diese Runde noch einmal genießen wer weiß was Coach für fiese Änderungen vorsieht. 

Mir ist nicht nach Training. Es läuft einfach automatisch. So soll es nicht sein. 

Zu Gunsten der ROM reduziere ich das Gewicht bei den Kniebeugen. Bei allen anderen Load-Einheiten kloppe ich so viel Gewicht drauf,  das nur 6 WDH machbar sind. Bei den stifflegged Deadlifts schaffe ich auch nur 4 WDH. Mein Rücken wird rund. Ich muss mich dringend bremsen. Bin gerade ziemlich unkontrolliert auf einen Selbstzerstörungstripp. Keine gute Idee wenn man mit Gewichten hantiert. 

vor 5 Jahren

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