Ab Woche neun steht Cardio auf meinem Plan. 2× die Woche 30 Minuten. Moderat. Schnelles Gehen ist auch ok. Hauptsache zusätzliche Kalorien ohne zu sehr die Regeneration zu beeinträchtigen. 

So bin ich also raus. Ein Stück der Strecke bin ich langsam gejoggt, dann schnell gegangen. Es war nervig. Ich bin kein Läufer. 

Die Sonne hat sich hinter ein paar Wolkenschleiern versteckt. Teilweise war es windig. 

Auf den Felder wurde fleißig Mist verteilt und irgendwelche nervigen einheimischen Gassigänger mussten muss anlabern. Trotz bitterbösen Blick und Kopfhörern. 

Meine Beine haben sich während der gesamten Runde ziemlich schwer angefühlt. Teilweise hatte ich Schwierigkeiten im Rhythmus zu bleiben.