TE1 Brust/Bizeps
Chili Peppers auf die Ohren Plan V Brust/Bizeps Schrägbankdrücken mit der Langhantel. Vorab aufwärmen: Zwei Aufwärmsätze, gleichzeitig gucke ich welches…
Schlagwort: Bizeps
TE1 Brust/Bizeps
Das heutige Training war sehr gut! Ich konnte die Gewichte bzw die Wiederholungen, abgesehen vom Bankdrücken mit der Langhantel, überall…
TE1 Brust/Bizeps
Ein Training, mal wieder, ohne jegliches Gefühl. Einfach nur Übung für Übung abgegessen. Ja, es war hart und die Gewichte…
TE 1 Brust/Bizeps
Neuer Plan, das war gut! Neue Techniken ausprobiert und für gut befunden. Die Gewichtsnpassung hat soweit auch gepasst. Bei meinem…