TE1 Brust/Bizeps

Chili Peppers auf die Ohren Plan V Brust/Bizeps  Schrägbankdrücken mit der Langhantel. Vorab aufwärmen: Zwei Aufwärmsätze, gleichzeitig gucke ich welches…

vor 2 Jahren

TE1 Brust/Bizeps

Das heutige Training war sehr gut!  Ich konnte die Gewichte bzw die Wiederholungen, abgesehen vom Bankdrücken mit der Langhantel, überall…

vor 2 Jahren

TE1 Brust/Bizeps 

Ein Training,  mal wieder,  ohne jegliches Gefühl. Einfach nur Übung für Übung abgegessen. Ja, es war hart und die Gewichte…

vor 2 Jahren

TE 1 Brust/Bizeps

Neuer Plan,  das war gut! Neue Techniken ausprobiert und für gut befunden. Die Gewichtsnpassung hat soweit auch gepasst. Bei meinem…

vor 2 Jahren