#likeaturtle HIIT
Zeiten werden angepasst. 1:30 / 1:00 9x, die Intensität darf etwas mehr sein. Hat mich gut ins Schwitzen gebracht! Im…
Monat: Juli 2017
Kleine Freuden
Was heute gut war: Training Sonne scheint Gartenarbeit
Nicht viel los
Ich habe nicht wirklich Lust heute Blog zu schreiben. Bevor ich ganz versumpfe, fang ich einfach mal an: Mein Tag…
TE 2: Variante A
Trainingsplan Bizeps und Beine, ich fühle mich soweit fit für ein gutes Training. Mobilitätsroutine (Monster Walk, leichtes Dehnen) Nicht-mehr-Socken-im-Stehen-anziehen-können schwer! Und…
Kleine Freuden
Was heute gut war: im Garten gewurschtelt aufgerafft Training + HIIT baden tut nicht mehr weh
Wieder aktuell und weiter geht es, was auch sonst
Ich war früh schlafen, bzw. im Bett. Ich habe noch etwas über die verschiedenen Ernährungsformen gelesen. Mir macht das Thema…
TE I: Variante A + HIIT
Trainingsplan Es gibt nur kleine Veränderungen am Plan. Meine Ernährung werde ich erstmal LC weiterführen, Kcal nicht weiter erhöhen und hoffen…
Kleine Freuden
Was heute gut war: Sonne, blauer Himmel gemeinsam gefrühstückt Franzbrötchen, wenn auch nicht die Besten Burgervergleich, Bedienung gesagt, dass die…
Aufbruchstimmung und strahlend blauer Himmel
Es hat ewig gedauert bis ich eingeschlafen bin (was am halben Liter Milch liegen könnte, der noch rein wollte). Fühle…
Kleine Freuden
Was heute gut war: Brunch in bester Gesellschaft gehabt wirklich gutes Abendessen auch in bester Gesellschaft gehabt ich habe mich…