TE 2: Variante A

Trainingsplan

Bizeps und Beine, ich fühle mich soweit fit für ein gutes Training. Mobilitätsroutine (Monster Walk, leichtes Dehnen)

Nicht-mehr-Socken-im-Stehen-anziehen-können schwer! 

Und weils so schön war habe ich noch 20 Kniebeugen hinterher gemacht. Ja… Durch das viele Futter in den letzten Wochen bin ich extra hart zu mir. Kann sich nur lohnen. Speckmantel hin oder her. 

vor 4 Jahren

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