TE 3: Beine A

Ab heute starte ich von neuem mit Team-Andros Big and Strong: The Base Line . Der Plan wird vierwöchentlich leicht…

vor 1 Jahr

Sonntag und werkel die Zweite

Bescheidene Nacht, beste Laune (ich weiß echt nicht woran es zur Zeit scheitert – Koffeinverbot, Schlafhygiene… Alles bestens eigentlich) Lavendelöl…

vor 1 Jahr

TE 2: Pull A

Trainingsplan Puh, gute, solide Einheit! In aller Eile. Dennoch Zeit für die ein oder andere Extrarunde: unterstützte Klimmzüge weit, Kabelrudern,…

vor 1 Jahr

Die letzten Tage

Freitagabend: Baumarkt. Obwohl ich wirklich nicht mehr gerade aus denken konnte, bin ich noch mit in den Baumarkt. Danach gab…

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Nur kurz

Ich erzähle morgen von explodierenden Lämpchen, entkommenden Ameisen, schlaflosen Nächten und blöden Bären. Tschüss

vor 1 Jahr

Freitag und nicht so gut

Durchwachte Nacht. Nach jeder Pipipause hat es ewig gedauert bis ich wieder einschlafen konnte. Kaffee und Tee hab es heute…

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TE 1: Push A

Trainingsplan Ganz getreu dem Motto meines Shirts: I K*LL BECAUSE I WANT CAKE Habe ich heute Brust und Schultern gekillt,…

vor 1 Jahr