Der längste und der kürzeste Tag

Heute, heute, heute, heute! Heute haben wir Lex Barker abgeholt. Mein Held. Mein Hund. Endlich bei mir. Der Tag bestand…

vor 11 Monaten

TE 3: Beine A

Ab heute starte ich von neuem mit Team-Andros Big and Strong: The Base Line . Der Plan wird vierwöchentlich leicht…

vor 11 Monaten

Sonntag und werkel die Zweite

Bescheidene Nacht, beste Laune (ich weiß echt nicht woran es zur Zeit scheitert – Koffeinverbot, Schlafhygiene… Alles bestens eigentlich) Lavendelöl…

vor 11 Monaten

TE 2: Pull A

Trainingsplan Puh, gute, solide Einheit! In aller Eile. Dennoch Zeit für die ein oder andere Extrarunde: unterstützte Klimmzüge weit, Kabelrudern,…

vor 11 Monaten

Die letzten Tage

Freitagabend: Baumarkt. Obwohl ich wirklich nicht mehr gerade aus denken konnte, bin ich noch mit in den Baumarkt. Danach gab…

vor 11 Monaten

Nur kurz

Ich erzähle morgen von explodierenden Lämpchen, entkommenden Ameisen, schlaflosen Nächten und blöden Bären. Tschüss

vor 11 Monaten

Freitag und nicht so gut

Durchwachte Nacht. Nach jeder Pipipause hat es ewig gedauert bis ich wieder einschlafen konnte. Kaffee und Tee hab es heute…

vor 11 Monaten

TE 1: Push A

Trainingsplan Ganz getreu dem Motto meines Shirts: I K*LL BECAUSE I WANT CAKE Habe ich heute Brust und Schultern gekillt,…

vor 11 Monaten