Training – Seite 20 – Knoppes Blog

Erste Einheit mit Plan V. Auf geht es in die letzten vier Wochen Aufbau. Der Schwerpunkt liegt wieder auf Wave…

So ab morgen startet der neue Plan. Training war gut, trotz Ellbogenschmerzen. Einmal aufgewärmt war es erträglich. Gewichte habe ich…

Man man man, die Dead Stop French Press habe ich heute so gerockt! Hat richtig Spaß gemacht. Irgendwie habe ich…

Obwohl ich mich kaum gesteigert habe, war es ein gutes intensiver Training. Naja, abgesehen von den Rack chins. Da habe…

Das heutige Training war sehr gut! Ich konnte die Gewichte bzw die Wiederholungen, abgesehen vom Bankdrücken mit der Langhantel, überall…

Ja! Das war so richtig richtig gut! Ich habe eine Vene auf meinem Nacken entdeckt! Deadstop French Press mit 22kg…

Kreuzheben ist eine Hassliebe. Bei 77 kg war mein Rücken zu Rund. Bei 70kg war es gerade so in Ordnung.…

Ein Training, mal wieder, ohne jegliches Gefühl. Einfach nur Übung für Übung abgegessen. Ja, es war hart und die Gewichte…

Jetzt sitze ich im Trainingszimmer. Trainingskleidung ist an. Eine Mischung aus Fasha und Vegeta. Ich kämpfe sehr mit mir. Allein…

Dabei und doch nicht dabei. Ich weiß nicht woher ich noch die Kraft für mein Training nehme. Warum gebe ich…