So ab morgen startet der neue Plan. Training war gut,  trotz Ellbogenschmerzen. Einmal aufgewärmt war es erträglich.

Gewichte habe ich leicht erhöht. Das Training war auch schnell durch und gut fordernd. 

Bankdrücken mit 48kg 5×2 jeweils bei der 2. WDH musste ich schnaufend nach meinem Mann rufen. Irgendwie haben da 2cm bis zur Anlage gefehlt…