Es wird im Turbo Tier ein Gang zurück geschaltet, dafür wird das Cardiopensum erhöht.  

Heute gilt aber: Machen was geht und wenn nicht,  dann nicht. 

Das Training war einfach großartig! Toller Pump. Voll konzentriert und motiviert. War richtig gut. Hat mir auch echt gefehlt.

Heute etwas trollartig,  hab meine Mütze nicht gefunden!