Sehr gutes Training heute! Die Überzüge haben heute auch den Latissimus getroffen. 6×6 Rudern im Sitzen. Ich habe das Gewicht auf 50kg erhöht.

Schöne Dehnung. Tolles breites Gefühl. Ich war von Anfang an dabei. Konzentriert und motiviert.

Der Latspread wird langsam besser. Ich liebe ja meinen Nacken.