Sehr gutes Training heute! Die Überzüge haben heute auch den Latissimus getroffen. 6×6 Rudern im Sitzen. Ich habe das Gewicht auf 50kg erhöht.
Schöne Dehnung. Tolles breites Gefühl. Ich war von Anfang an dabei. Konzentriert und motiviert.
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Der Latspread wird langsam besser. Ich liebe ja meinen Nacken.
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