Letzte Einheit! Ich habe ne Weile gebraucht um mich in die Einheit rein zufinden. Ich musste mich wirklich konzentrieren um nicht einfach so die Einheiten abzuessen. Schließlich muss ich den Zielmuskel spüren. Ansonsten kann ich das Training auch bleiben lassen. Hat aber soweit geklappt.

Diese kleine Schulter und der winzige Trizeps… Kleine Ärsche!

Ich glaube allerdings, dass ich sie momentan hart genug bearbeite und sie zum Wachsen zwinge.

Jetzt aber erstmal 10 Tage trainingsfrei. Endlich einmal eine geplante Auszeit. Danach starte nochmal ne ordentlich harte Aktion!