Neuer Plan. Es wird wieder schwer gehoben! Ich war heute nicht bei der Sache. Fokussieren klappt einfach gar nicht. Was beim Kreuzheben ziemlich schlecht ist. Ich könnte mich mit den Rücken auch einfach auf einen Stahlträger schmeissen. Hätte den selben Effekt.

Bei den Klimmzügen habe ich angefangen zu heulen. Habe mich bei den Kroc Rows überschätzt und bei den Shrugs unterschätzt.
Keine Energie. Keine Körperspannung. Kein Biss. Kein Willen. Kein Gefühl.