Es gelten heute beugetechnisch einige Gewichte zu erhöhen.
Eigentlich alle. Die 24 WDH habe ich bei jeder Einheit voll gemacht. Mal sehen sehen was heute drin ist.
Ich habe noch ordentlich Muskelkater im unteren Rücken. Meine Waden sind wieder fit.
Und ja, ich kann mich teilweise deutlich steigern. Gewichte teilweise 10kg +. War eine sehr gute, fordernde Einheit. Ich habe teilweise arg Sternchen gesehen und bei den liegenden Beincurls ist mir wieder ordentlich schlecht geworden. Aber ja. No pain no gain. Ganz einfach.
Ist aber auch wieder ein absolut unbeschreibliches Gefühl gewesen!!! Ich freue mich tierisch auf die morgige Einheit.
Meine Yoga-Socken muss noch etwas anpassen. Das Blau im Bereich meines Fußes ist einfach zu hell. Aber kein Problem! Das geht fix.