TE1: Lower Loading/Upper Pump 

Ging deutlich besser als am letzten Montag. 

Ich habe mich in den WDH steigern können. Kniebeugen sind nach wie vor blöd. Ich bin dazu über gegangen sie frei zu machen. Mein Rack stört mich mehr als dass es mir Sicherheit gibt. 

Vielleicht läuft es ja jetzt besser. 

Bei Übungen,  bei denen ich langsam ans Gewichtlimit komme (gerätetechnisch), arbeite ich mit mehr Widerstand, benutze also Therabänder. Macht schon was aus.

Ich fühle mich jetzt angenehm schlapp. 

vor 5 Jahren

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