Etwas schrottig von gestern. Nach einer ausgiebigen Aufwärmrunde war die Beweglichkeit aber soweit wieder hergestellt. 

IF hat sich heute morgen ziemlich in die Länge gezogen. War etwas ärgerlich und arg hungrig zu Beginn des Trainings. Hatte ich so noch nicht. 

Kniebeugen und Latzug ist das Gewicht gleich geblieben. Beim Latzug eher verpennt als beabsichtigt. Deadlifts um 8 und Bankdrücken sogar um 9 Wiederholungen gesteigert. 

War gut.