Ich versuche es wirklich. Jeden Tag aufs neue. Geregelter Tagesablauf. Sport. Kein Alkohol. Keine Zigaretten. Gesunde Ernährung. Kein Zucker. Sonne. Kreatives arbeiten. Dennoch werde ich die Depression nicht los. Ich versuche mich an Gartenarbeit und kochen. Ich gehe wieder Spazieren und Joggen. Trotzdem heule ich. Ich versuche positiv zu denken aber auch andere Gefühle zu zulassen. Es funktioniert nicht. Ich scheiß auch mal drauf und lass es laufen wie es kommt. Ich versuche mich am sozialen Leben zu beteiligen. Ich erwarte nichts. Nur das es besser wird. Wird es nicht. 
Ich tanke Sonne und lasse negative Gedanken links liegen. Nein. Auch das macht es nicht erträglich. Ich versuche anderen Menschen eine Freude zu machen und mir was Gutes zu tun. 

Ich versuche die kleinen Dinge, Momente und Augenblicke im Leben zu entdecken und zugenißen. Ich habe ein Auge für Kleinigkeiten und Schönheit. Dennoch empfinde ich Glück nur für Sekundenbruchteile. 

Nein. Nein. Deutlich nein. 

Vielleicht gibt es auch einfach gar nichts was hilft. Vielleicht bin ich einfach so. Traurig. Jeden Tag. 

Erwarte ich bei dem Versuch wenig zu erwarten, Momente und Augenblicke zu genießen zu viel? 

Ich versuche mich mehrfach in den Garten zu setzten und einfach die Sonne zu genießen. Es klappt nicht. Ich lege mich auf mein Sofa und lese. Dann sitze ich rum und starre vor mich hin. Kein guter Tag heute. 

Tschüss