TE 1: Lower Loading/Upper Pump

Letzte Woche mit diesem Plan! Ab nächsten Montag heisst es dann wieder mehr Training und weniger Essen. 

Ich fühle mich nicht ganz so fit. Mein Kreislauf ist etwas am Boden.  Vielleicht zuviel Coffein. Bin etwas zittrig. Beste Voraussetzungen für Kniebeugen…. haha. 

Das war wohl ein Totalausfall! Irgendwie war ich nicht in der Lage die Gewichtsscheiben zu zählen. Ja,  das Training war ziemlich hart. Aber über die Gewichte kann ich nichts sagen. Hoppala. So langsam wird die Diät wirklich abartig.

vor 4 Jahren

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