Cardio! Ernsthaft, schnelles Gehen reicht gerade vollkommen um mich fix und fertig zu machen. 40 Minuten stramm durchmaschiert hat mir den Schweiß aus jeder Pore getrieben. Dabei sind meine Beine immernoch bleischwer. Mein Rücken ist ein einziger Muskelkater.

Meine zwei drei Yogaposen im Anschluss waren so steif und verkrüppelt. Meine Blackroll kam dann auch noch zum Einsatz.

Beim besten Willen ist joggen nicht drin.