TE 2: Upper Loading/Lower Pump

Kreuzheben. Ich glaube ich muss der Diät ins Auge sehen und mir eingestehen,  dass 85kg nicht mehr sauber möglich sind. Es hat keinen Sinn jetzt eine Verletzung zu riskieren nur weil mein Ego flennen wird. 

Also 10kg weniger. War nicht weniger schwer. Ansonsten ging das Training recht gut. Ansonsten gab es nur mehr WDH bzw mehr Gewichte. 

Ich fürchte wirklich,  dass ich meine Diät verlängern muss. Ich stell mich mir trockener vor. 

Mein Körpergewicht liegt nun bei 57,5kg. Was den Körperfettanteil angeht, habe ich keinen Schimmer. 

vor 5 Jahren

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