TE 2: Upper Loading/Lower Pump

Ich habe gestern zum ersten Mal seit langem ohne meine Trainings-App trainiert. Einfach nur Logbuch,  Stoppuhr und gut. War gut! Mehr braucht es nicht.

Ich werde heute nach Gefühl die Gewichte wählen. Gestern habe ich an jeden Satz noch eine Runde dran gehangen. Mal sehen ob ich heute die Energie aufbringe. Jetzt,  eine Stunde vor dem Training,  fühle ich mich nicht Kraft und Extrarunde. 

Hat sich im Training auch mehr oder weniger bestätigt. Bei den Ausfallschritten musste ich passen. Mich hätte es sost auf die Matte gehauen. 

Füße hoch,  vielleicht ein wenig die Äuglein zu. 

vor 4 Jahren

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