OK + Tabata + Abschluss Diät 

Ich habe einen ordentlichen Muskelkater in der Brust.  Vielleicht klappt es im nächsten Jahr mit einem paar anständiger Brustmuskeln. Die Schultern haben sich jedenfalls mühe gegeben.

Im Grossen und Ganzen bin ich zufrieden mit dem Ergebnis der diesjährigen Diät. Beine und Popo sind besser geworden. Schultern und Rücken sind auch etwas mehr,  die V-Form wird deutlicher. Speck ist weniger als im letzten Jahr. Soviel zu meinem unqualifizierten Eindruck. Eins hat sich während des Jahres nicht verändert: Sturmfriese und eckiger Gesichtsausdruck.

Der direkte Vergleich von Start und Ende, 7,5 kg unterschied. Jaja, mit mehr Speck gefällt es mir auch besser. Darum geht es aber nicht. Erntezeit ist nun mal Rippchenzeit. Man kann aber deutlich sehen dass ich ordentlich abgeschmissen habe. Fällt während der Diät gar nicht so auf. 

Vielleicht doch kein Tabata. Das Training heute war noch anstrengender als gestern. Aber gut! Es ist toll zu sehen wie die Muskeln arbeiten,  die ein oder andere Vene sich zeigt und ich liebe meinen Nacken. Ich bin so richtig gespannt auf das Laden. Das könnte richtig gut werden!

vor 5 Jahren

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