Nach der Diät ist vor der Diät! Um nicht gleich zu verfetten, läuft die Diät nun rückwärts. Cardio bleibt wie es ist, kcal werden langsam erhöht. Trainingsplan ist ein anderer. Jetzt wird in Doggecrapp reigeschnuppert. 2er Split 3x die Woche.

Natürlich wieder eine Team Andro Aktion und hier geht’s zu meinem Trainings Log Es darf wieder etwas mehr sein. 

Der Lauf heute morgen hat sehr gut getan. Ich habe die Sonne und die kühle Morgenluft sehr genossen. 

50 min, 5,6 km