TE 1 Variante C Dogg Pound

Trainingsplan 
Ich sitze vor meinem Logbuch. Bis auf Kreuzheben (mein Rücken tut vom langen Liegen weh) klingt es heute nach Spaß. Negatives Bankdrücken. Das wird etwas Gewurschtel, ist aber machbar. Ich liebe Bankdrücken in allen Variationen. 

Ich habe gestern Abend eine neue Vene entdeckt. Überhaupt sehe ich atm wieder ‘fester’ aus. Nicht mehr so aufgequollen wie in den letzten Tagen. 

Das Training war gut. Die Gewichte hätte ich etwas höher wählen können. Beim Latzug habe ich versucht deutlicher auf den Latissimus zu achten. 

Kreuzheben… Hat heute nicht so richtig geflutscht. Ich muss dringend mehr Trockenübungen machen.

Ansonsten schöne Einheit! Hat Spaß gemacht.

vor 4 Jahren

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