TE 1 Variante C 

Trainingsplan 

Brust/Trizeps/Rücken

Ich liebe Bankdrücken. Ich kann es nicht oft genug sagen! Muss ein gutes Training werden. 

Aber… Natürlich gibt es ein aber…

Mein Kopf hat vor lauter Technik tierisch gequalmt. Es hat hier gedrückt und da geklemmt. Die Schulterblätter wollten beim Latzug nicht an ihren Platz und die Arme wollten beim Kreuzheben fröhlich rumwedeln. Und ich glaube meine Bank ist ein winziges Bisschen schief. 

vor 4 Jahren

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