TE 1: Variante A 

Trainingsplan 

Letzte Runde nach Plan II, ab Montag startet dann Plan III und damit die letzten vier Wochen Summer Camp. Danach geht es dann wirklich richtig in den Aufbau. 

Oh ja, das war super duper! Ich habe noch ne extra Runde Bankdrücken und Rack-Chins gedreht. Hat Spaß gemacht! 

vor 4 Jahren

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.