TE 2: Variante A 

Heute nur nach Gefühl. Termine sind so unheimlich anstrengend, da würde ein reguläres Training nur frustrieren. Ist doch oft meine ganze Kraft schon aufgebraucht. 

Training ist überstanden und war durchaus gut. Minimale Steigerungen, aber das war heute auch nicht das Ziel. 

Wadenheben habe ich wieder besonders ekelhaft gestaltet. Die Hackenschmidt Kniebeugen sind nicht so richtig gut gewesen. Irgendwie haben sich Rücken und Hüfte steif angefühlt (trotz Mobilisation, lag evtl an meiner Unkrautpflückaktion, ich bevorzuge dabei den ‘Krebsgang’). Bizeps hat schnell schlapp gemacht. Ich mag das ja wenn sich das Gewicht keinen Millimeter mehr bewegen lässt. 

vor 4 Jahren

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