Trainingsplan
Brust/Schultern/Bizeps/Trizeps 

Die Einheit dauert von allen am längsten. Die Vorfreude hält sich in Grenzen. Dabei ist der Brusttag eigentlich mein Lieblingstag. Vielleicht kommt sie während des Trainings. Ich wollte eine neue Variante Frontheben ausprobieren. Meine Schultern wollen einfach nicht so richtig wachsen. Wahrscheinlich mache ich auch einfach viel zu viel für einen so kleinen Muskel. 

Wie erwartet kam doch der Spass während des Trainings. Steigerung in allen Einheiten. Sogar im blöden Schulterdrücken!

Hilfe! Meine Schultern sind nubbselig…!