TE 3: Beine A

Trainingsplan

Während die einen in die nächste Diät starten, hänge ich noch einmal 20 Wochen Aufbau dran. Mein aktueles Kampfgewicht ist bei 62,4 kg – mal wieder, oder immernoch? Zwischenzeitlich waren es über 64 kg. 

Ersteinmal bringe ich meine ersten 20 Wochen Aufbau zuende. Dann mache ich ein paar Vergleichbilder. Ich denke aber, daß sich gerade mein Rücken und meine Schultern gut entwickeln. 

Meine Beine waren ja schon immer ganz gut. Popo ist nun, natürlich, auch wieder mehr. Da mag sich der Speck als erstes niederlassen. 

Ich gebe mein bestes… Heute klappt es nicht. Nicht akzeptierter Totalausfall. Ich muss gucken wieviel Schaden es angerichtet hat.

vor 3 Jahren

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