TE 8: Pull C

Trainingsplan

Mein erstes Training mit Lex! Für ihn hat mein Mann gestern noch eine Box aufgestellt. So kann er bei mir sein und keinen Unfug machen.

Nimmt Form an

Das Training war in Ordnung. Kreuzheben wollte auch heute nicht so gut funktionieren. Die Rack-Chins habe ich aus dem Plan geschmissen und mache stattdessen Rackpulls. Eine Runde Klimmzüge, sowie Kabelrudern 5×5 gab es extra.

Macht etwas autsch im LWS-Bereich.

vor 3 Jahren

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