TE: Schulterdrücken Woche II

Trainingsplan

Heute startet die zweite Woche meines neuen Planes. Schulterdrücken, Assistenzübung Chin-Ups (Untergriff, etwas enger gegriffen als beim klassischen Klimmzug). Ich benutze dabei Widerstandsbänder 5×10 schaffe ich noch nicht ohne Unterstützung.

War in Ordnung. Gute runde Sache. Mehr gibt es nicht zu sagen.

vor 3 Jahren

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